Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż trzeba brać sporo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, gazetach oraz sieci jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
wit C suplement w saszetkach
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.